Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1049 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 34,18g | Kolh.: 157,90g.
Frukost: Сыр Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Персики, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бульон из Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Торт, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Чай. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|