Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 52,79g | Kolh.: 50,20g.
Frukost: Vega Protein Tozu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Doğalsan Yulaf Ezmesi. Lunch: Siyah Zeytin, Çoban Salatası. Middag: Hindi Göğsü Eti. Snacks/Annat: Peyman Çiğ İç Tatlı Badem. mer...
|
|
252 kcal
|
Träning:
Bacak antrenmani - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitpanda69 's vikthistorik
|