Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1236 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 105,27g | Kolh.: 70,35g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе (Растворимое). Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Чай, Б.Ю. Александров Ряженка, Пшеничный Хлеб, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Annat: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|