Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 99,70g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan, Alpro Soya Almond Unsweetened, Avocado. Lunch: Gekookt Ei, AH Biologische Kaas Crackers, AH Kipfilet Gerookt. Middag: Sauvignon Blanc, Fair Trade Kokosmelk, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa, Fair Trade Thaise Gele Curry, Lekker Handig Fijne Roerbak Groenten, AH Biefstukreepjes. Snacks/Annat: AH Snoeptomaatjes, AH Ongezouten Cashewnoten, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|