|
😬😭😭😭
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 85,80g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Дыня. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Раз Два Оладьи Печеночные с Рисом, Maltagliati Макароны. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники ПП, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malova1976 's vikthistorik
|