Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 55,04g | Kolh.: 191,36g.
Frukost: Кофе, Шоколадный Кекс. Lunch: Шницель Куриный, Тушеные Овощи, Гороховое Пюре, Борщ Украинский. Middag: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Нектарины, Миллениум Шоколад. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|