|
Урааа!!! Как давно я не видела эти цифры на весах!
|
61 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 69,71g | Kolh.: 61,82g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Лаваш Тонкий, Льняные Семена, Zero Сироп Шоколадный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Лента Семга Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Лаваш Тонкий. Middag: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Лента Семечки Очищенные. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanna20 's vikthistorik
|