Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 87,31g | Kolh.: 101,47g.
Frukost: Велком Колбаса Кальяри, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Лента Треска под Маринадом. Middag: Лента Окорочка Куриные Гриль, Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Здравушка Напиток Йогуртный. Snacks/Annat: Киви, Апельсин. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|