Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 100,94g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Авистрон Икра Трески, Вятушка Молоко 2,7%, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Клинское Пиво, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Челны Холод Мороженое I Love You, Акашево Буженинка по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|