|
Впервые на ФС снижаю свой вес. Без подсчета калорий. Если высокий Жизненный индекс, то жир уходит быстрее. Жизненный индекс = объем легких (мл) делится на вес (кг) = 5290/59,5 = 88,9.
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|