Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 61,91g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Магнит Слива, Кефир 1%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Lunch: Шампиньоны Тушеные, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Annat: Арбуз, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|