Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
134,4 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 145,28g | Kolh.: 190,83g.
Frukost: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Garlic , McCain Mixed Vegetables, Onions , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Lunch: Vanilla Ice Creams , Nando's Grilled Chicken Salad. Middag: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Coconut & Rice Milk, Cinnamon, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Frozen Blueberries. Snacks/Annat: USN Diet Fuel Ultralean, Naartjie, Apple, USN Diet Fuel Ultralean. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|