Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 141,72g | Kolh.: 87,66g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Banane, Alnatura Chia Samen, Myprotein Bio Kakao Schoko Drops, Natur Aktiv Kokosraspeln. Lunch: Billa Joghurt Dressing, Alnatura Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry Cheesecake , Arla Skyr Natur , Aubergine, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Hähnchenbrustfilet, Like Meat Gyros Streifen. Snacks/Annat: Hej Hej Bar Chocolate & Peanuts. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|