Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 103,88g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Ранетки, Ранетки, Ранетки, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щи из Свежей Капусты. Middag: Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареные Ракушки Фермер Центр, Вареные Ракушки Фермер Центр, Запеканка Индейка с Кабачком. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|