Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1684 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 150,59g | Kolh.: 192,62g.
Frukost: Абрикос, Сливы, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокос, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Карамели, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Богородское Село Творог 1,8%. Lunch: куриные котлетки с шампиньонами и перцем, овощное рагу. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Абрикос, Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|