Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
46,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1053 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 37,41g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: パスタ, S&B 予約でいっぱいの店のチーズフォンデュータ. Middag: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Snacks/Annat: ジャパンフリトレー ドリトス ナチョチーズ味, ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mer...
|
|
1256 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|