Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1267 kcal
|
Fett: 97,98g | Prot: 77,09g | Kolh.: 23,64g.
Frukost: 依思尼 無鹽草飼奶油, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Lunch: 紅燒豆腐, 魚, 水煮蛋, 酪梨. Middag: 煮熟的綠色椰菜, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 秘製雞胗, 統一生機 金饌有機亞麻籽油, 雞腿排. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|