Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 98,59g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Нектарин, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сыр Голландский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Snacks/Annat: Мёд, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|