Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 77,76g | Kolh.: 175,27g.
Frukost: Ранетки, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Куриное Филе на Пару. Middag: Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Капуста, Виноград. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|