Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
552 kcal
|
Fett: 15,33g | Prot: 61,11g | Kolh.: 42,45g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 雞胸肉. Middag: 炒高麗菜, 鮭魚, 白飯. Snacks/Annat: 檸檬水. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|