Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2019:
|
999 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 48,81g | Kolh.: 118,96g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Овсяноблин с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сармич Сыр Сливочный, Now Агава Сироп, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Чай. Snacks/Annat: Вода, Груша. mer...
|
|
403 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 16 minuter, Apple Health - 21 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|