Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
3914 kcal
|
Fett: 152,29g | Prot: 177,71g | Kolh.: 458,26g.
Frukost: Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Ovo Cozido. Lunch: Pastel de Nata, Arroz de Pato, Caldo Verde. Middag: Continente Mini Tostas, Húngaros, Húngaros, Arroz de Pato. Snacks/Annat: Pingo Doce Paté de Atum, Pão Branco, Ucal Leite com Chocolate, Meia Torrada, Pêssegos, Ecobolos Bolo de Iogurte, Super 2000 Baguete Mista, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, PFN My Whey, Banana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hugovmatos 's vikthistorik
|