Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1962 kcal
|
Fett: 102,77g | Prot: 123,30g | Kolh.: 106,51g.
Frukost: Milch (Vollmilch). Lunch: Milch (Vollmilch). Middag: Aldi Hirtenkäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Schlank Im Schlaf Griechischer Salat, Active O2 Iced Berry. Snacks/Annat: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Schokoladen-Käsekuchen. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Cardio - 1 timme, Gym - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|