Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
2195 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 108,05g | Kolh.: 248,08g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, МКС Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Любимая Шоколадница Торт Тутти-Фрутти, Сахар, МКС Кефир 2,5%, Клубника, Малина, Куриное Филе с Сыром, Гречка с Тушенкой. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, МКС Кефир 2,5%, Кинза, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|