Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
110,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
2238 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 109,06g | Kolh.: 318,75g.
Frukost: Jenny Craig Cranberry Almond Barscotti, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Lunch: Mustard, Ketchup, Jenny Craig Turkey Burger Sandwich, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Chicken Pot Pie, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig S'mores Bar, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|