Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
96,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 83,81g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: 2% Fat Milk, General Mills Cheerios. Lunch: Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Sliced Provolone Cheese, Tillamook Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Middag: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Klondike Heath Ice Cream Bar, Kraft Cool Whip Sugar Free, Jell-O Vanilla Pudding. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldengrdly 's vikthistorik
|