Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 102,36g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: 2% Fat Milk, General Mills Cheerios. Lunch: Tillamook Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Foster Farms Thin Sliced Chicken Breast Fillets, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Broccoli , Cauliflower , Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldengrdly 's vikthistorik
|