Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
73,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 105,28g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Coffee, Sugar, Great Value Half & Half. Lunch: Birds Eye Protein Blends Southwest Style. Middag: Butter (Salted), Winn-Dixie Zucchini, Baby Dutch Yellow Potatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: ARS, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Larabar Kid Chocolate Brownie. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Gå - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Carrying Isabella Around - 45 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Matlagning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|