Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 47,28g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: Pickled Mango, Soft Boiled Egg, Fried Tofu , Coffee, Nasi Putih. Middag: Boiled Egg, Tea Unsweetened, Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Lamb, Mangos , Papayas , Watermelon , Coconut Water. Snacks/Annat: Honey , Lemon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|