Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1340 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 68,44g | Kolh.: 166,34g.
Frukost: Coffee, Banana, Homemade Granola. Lunch: Nasi Putih, Coffee, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Middag: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Stir Fry, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Diet Gelatin Dessert with Fruit and Cream Cheese (Sweetened with Low Calorie Sweetener). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|