Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 56,17g | Kolh.: 160,51g.
Frukost: Jugo Verde, Yakult Yakult Light. Lunch: Aguacate, Milanesa Empanizada, Café Colado, Descafeinado. Middag: Papaya, Knorr Arroz con Tomate, Milanesa Empanizada. Snacks/Annat: Pulque, Alta Fibra Guayabas, Zanahoria. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Cardio - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Craviotto 's vikthistorik
|