Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 53,00g | Kolh.: 189,54g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water. Lunch: Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Nigerian Chicken Stew, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Riunite Lambrusco Red Wine, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Lotus Foods Forbidden Rice Ramen, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Kellogg's Corn Flakes , Bob's Red Mill Gluten Free Muesli. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are so very close!!! 😁 😁
26 aug 19 av medlem: melissatwa
|
🤗🤗 1 more pound 💕 well done
26 aug 19 av medlem: jcmama777
|
Thanks Melissa and Jcmama for your support 😊
26 aug 19 av medlem: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|