Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1064 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 31,46g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Lunch: Selada Kol, Semur Daging, Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roti, Naraya Oat Choco, Mie. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritasayang06 's vikthistorik
|