Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 106,36g | Prot: 112,07g | Kolh.: 67,50g.
Frukost: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Butter , Egg. Lunch: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Gouda Cheese , Hidden Valley The Original Ranch, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags. Middag: Butter , ShopRite Cauliflower Florets, Great Value Frozen Broccoli Florets, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Annat: Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Honey Nut Cheerios, Wegmans Crunchy Raisin Bran, Bourbon, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Kroger Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|