Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1907 kcal
|
Fett: 129,23g | Prot: 154,15g | Kolh.: 24,72g.
Frukost: Café. Lunch: Alcatra Grelhada. Middag: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amêndoas, Sicao Cacau em Pó 100%, Coco Seco, Ovo Frito sem Gordura, Café. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|