Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1239 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 58,91g | Kolh.: 139,33g.
Frukost: Coffee (made from Ground), Boiled Egg, Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Roma Tomatoes. Lunch: Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit. Middag: Aquastar Shrimp Primavera. Snacks/Annat: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Bananas . mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|