Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
170,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 80,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1708 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 80,47g | Kolh.: 223,13g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Lunch: Fresh Express Spring Mix, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Tomatoes, Chicken and Dumplings. Middag: Fresh Express Spring Mix, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Bolthouse Farms Matchstick Carrots, Panda Express Orange Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Mahatma Jasmine Rice. Snacks/Annat: Gold Emblem Greek Style Yogurt Coated Cranberries, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Cashew, Ritz Fresh Stacks, Quaker Popped - Cheddar Cheese, Peach. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kedrake18 's vikthistorik
|