Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
3001 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 173,11g | Kolh.: 376,74g.
Frukost: Варенье, Сырники Домашние, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец, Брынза. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Вареное Яйцо, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Snacks/Annat: Арбуз, Зеленое Яблоко, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большой Папа Мороженое Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|