Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
3026 kcal
|
Fett: 85,84g | Prot: 177,10g | Kolh.: 400,71g.
Frukost: Herbalife Formula Gold, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Herbalife Personalized Protein Powder, Schiff Glucosamina, Herbalife CR7 Drive, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Lunch: Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, KIR Jamón De Pavo Virginia, Chile Serrano, Huevo. Middag: Tomates, Lechuga, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Camarones, Queso Fresco, Aguacate, Plátano Macho, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Arrachera, Yuca Frita, Jugo de Maracuya, Arepa con Queso, Jugo de Piña. Snacks/Annat: Squirt Refresco Toronja con Pepino y Limon, Electrolit Suero Rehidratante. mer...
|
|
294 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|