Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
513 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 52,63g | Kolh.: 14,61g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Litehouse Foods Avocado Ranch with Bacon Dressing, McDonald's Side Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Souper Salad Celery, Steamed or Boiled Shrimp, Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese , Great Value Mushroom Pieces & Stems, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
walk - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|