Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
45,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
2090 kcal
|
Fett: 120,83g | Prot: 107,89g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Сливы, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Колбаса Докторская Золотой Рог, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кабачок, Яйцо. Middag: Песочное Печенье, Ранетки, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Nutriversum BCAA 2:1:1, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvira18+ 's vikthistorik
|