Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
2180 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 97,44g | Kolh.: 373,97g.
Frukost: Шарлотка из ржаной муки, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Шарлотка из ржаной муки, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Шарлотка из ржаной муки, Barilla Макароны Отварные, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Annat: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Шарлотка из ржаной муки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|