Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 33,61g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Middag: Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|