Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
3026 kcal
|
Fett: 114,23g | Prot: 101,28g | Kolh.: 411,52g.
Frukost: Агуша Сок Яблочный, Магнит Банан, Фруктово-Ореховая Смесь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Перекресток Чиабатта , Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Агуша Сок Яблочный, Перекресток Чиабатта , Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Тефтели Куриные, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Бутерброд с Сыром, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|