Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
2094 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 195,09g | Kolh.: 171,64g.
Frukost: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Lunch: Verstegen Blauw Maanzaad, Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Jong Belegen Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Bakkerij 'T Stoepje Bruine Puntjes. Middag: AH Bleekselderij, Den Eelder Boeren Karnemelk , Golden Seafood Alaska Koolvisfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Ijsbergsla Naturel, AH Spitskool. Snacks/Annat: Landjonker Kipfilet, AH Biologisch Heel Lijnzaad, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|