|
14.7%
|
72,2 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2013:
|
1069 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 101,19g | Kolh.: 75,14g.
Frukost: Творог 9%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Авокадо и Креветками, Рассольник. Middag: Творог 0%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Яблоко, Сушки, Сушки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|