|
102,9. Плюс килограмм за день! А так все хорошо шло! Подвел итоги, получил удовлетворение от результатов, и слегка расслабился. Вчера по плану был волейбол, заранее заправился углеводами. А попал в театр:-) Вместо тренировки и расхода калорий - поздний ужин. Вот она, расплата за тягу к прекрасному - на весах:-) Просто удивительно - как шустро организм отвоевывает потери, стоит только чуть-чуть потерять бдительность. Вывод - не расслабляемся, работаем и возвращаемся в график. Между прочим, по плану до конца января 101 кг. А осталась всего неделя. Еще вчера это казалось реальной задачей. А теперь... Хватит, задачи надо не обсуждать, а выполнять. Вперед! И если задание не будет выполнено, ты получишь уменьшение РСК на 100.
|
102,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 7 kg per vecka
|