|
для анализа помним про разницу в весах (новый цикл)
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
2306 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 133,86g | Kolh.: 250,41g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе, Овсяноблин, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. Middag: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Омлет или Яичница, Баклажаны Тушеные, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: 7UP 7Up, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Творог. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|