Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
999 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 60,58g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Рыба на Гриле, Булгур (Вареный). Middag: Чернослив. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Яичница. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Беговая дорожка - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereshnya23 's vikthistorik
|