Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 89,60g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Torras Шоколад, Форель Слабосоленая, Для Вас Хлебцы Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|